Sobre Déficit de Hierro
El hierro es un nutriente esencial obtenido de los alimentos, crucial para el transporte de oxígeno y la salud física y mental. Sin embargo, en ciertas situaciones, el cuerpo puede experimentar deficiencia de hierro, lo que afecta negativamente su nivel de energía y función.
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Aquí puedes encontrar información útil sobre el Déficit de Hierro:
Sabías que...
Según la OMS, la anemia por déficit de hierro es el problema nutricional más frecuente en el mundo (incluso en países industrializados) ya que afecta a más del 30% de la población mundial.
Causas Déficit de Hierro
a) Aumento de pérdidas de sangre: Las pérdidas de sangre pueden ser de causa gastrointestinal o ginecológica. Pueden deberse a menstruaciones abundantes o miomas uterinos. También puede deberse a sangrado interno, como úlceras, pólipos o cáncer de colon, además el uso periódico de aspirina o de otros analgésicos, como los antiinflamatorios no esteroideos pueden aumentar el riesgo de hemorragia gastrointestinal.
b) Disminución de la absorción: Cirugías intestinales o enfermedades como la enfermedad de Crohn, la celiaquía o la infección por Helicobacter pylori pueden interferir en la absorción del hierro.
c) Aumento de la demanda: Puede ser fisiológico (crecimiento, lactancia, embarazo) o no fisiológico (síndromes mieloproliferativos, tratamiento con agentes estimulantes de la eritropoyesis).
d) Reducción de la ingesta: Una dieta baja en alimentos ricos en hierro puede causar anemia ferropénica. Además, ciertos alimentos como el té, los fosfatos o los fitatos pueden dificultar la absorción del hierro.
Síntomas Déficit de Hierro
La aparición de síntomas es el motivo de consulta en el 65% de los casos.
Los síntomas clásicos son astenia, palidez, dificultad respiratoria, acufenos, cefalea, sensación de inestabilidad cefálica, palpitaciones, disminución de la tolerancia al ejercicio, irritabilidad o depresión así como síndrome de piernas inquietas.
Acuda a su médico si presenta esta sintomatología. Si las pruebas médicas revelan que tiene déficit de hierro, su médico le indicará qué terapia debe seguir para restablecer los niveles normales.
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