Parkinson
Ejercicio

Ejercicios para personas con párkinson:

Rutina 1

60 min

Parkinson
Ejercicio

Rutina de amplitud de movimientos

Llegar abajo y arribaEste es un ejercicio de capacidad física que incluye ejercicios de gran amplitud y movimientos corporales rápidos. También es un reto para la capacidad cognitiva de dividir la atención, ya que trabaja la memoria y la coordinación visual y vocal.

Parkinson
Ejercicio

Los brazos y las piernas trabajan y piensan juntos

Vamos a mover desde las manos hasta los pies

Parkinson
Ejercicio

Ejercicio cerebral

Planificación motora, atención focalizada, memoria y capacidad de doble tarea.

Parkinson
Ejercicio

Movimientos de nuestra vida cotidiana en ejercicios de baile

Una rutina armoniosaEncuentra tu ritmo interior mientras practicas la planificación motora, la atención centrada, la memoria y la capacidad de doble tarea.

Parkinson
Ejercicio

Ejercicio respiratorio y vocal

Respiración, volumen de voz y vocalización.

Consulta con tu médico o la asociación de tu zona / región.


Entrenadores

  • Josefa Domingos

    Josefa Domingos es una psicoterapeuta especializada en enfermedad de Parkinson con 15 años de experiencia trabajando exclusivamente con personas con Parkinson y otros trastornos del movimiento. Es formadora, clínica e investigadora, y está actualmente terminando su doctorado sobre Consideraciones sobre el Ejercicio en Enfermedad de Parkinson en la Universidad de Radboud (Países Bajos), bajo la supervisión del Prof. Bas Bloem. Es también la actual Coordinadora Nacional de Salud de la Asociación de Parkinson Protuguesa (APDPk), miembro ejecutivo de la Asociación Europea de Parkinson (EPDA) y coordinadora del grupo de trabajo sobre rehabilitación de la Sociedad Portuguesa de Trastornos del movimiento (SPDMov).

  • John Dean

    John Dean, M.A., CCC-SLP, es logopeda especialista en tratar la enfermedad de Parkinson y otros síntomas asociados desde 2007. Además de su trabajo clínico, ha estado involucrado en numerosos proyectos relacionados con el Parkinson, incluyendo el desarrollo de redes de rehabilitación multidisciplinarias para una compañía de salud Estadounidense a nivel nacional; es el fundador de los premios a empresas emergentes basadas en la generación de tecnología para personas con Parkinson; y trabaja desde hace ya tiempo como Director de la Estrategia y Tecnología Sanitarias en la Fundación Davis Phinney, organización sin ánimo de lucro. Actualmente lidera Triad Health AI, una start-up enfocada en ofrecer tareas de ejercicios duales usando altavoces inteligentes.

1. Diet, exercise and physical. Available: https://www.epda.eu.com/living-well/wellbeing/diet-exercise-and-physical-wellbeing/exercise/ [Accessed: 2020.10.26]

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